コーディネーショントレーニングを意識したプログラム構成となっております!
参加人数により多少アレンジしながら9月は下記プログラムで実施したいと思います。
親子でも参加出来るプログラムになりますので、ご参加頂ける方は運動出来る格好でお越し下さい!!
・ボール投げてバスケットゴールの板に当てる。(各自ボールを2個所持)
・コーチが投げたボールをキャッチする。
・コーチが投げたボールを打つ。そして、打ってすぐに打ったボールを拾いに行く
・Tボールを使ってサッカー(ドリブル、コーチのボールを奪う)
・子供同士でキャッチボール
・バットを使った横回転遊び
・ボールを使った鬼ごっこ
◆定位能力
子供同士でのキャッチボール
鬼ごっこ(相手にボールを当てる)
サッカー(コーチのボールを奪う)
◆反応能力
鬼ごっこで鬼になったらすぐに追いかける
打ったボールをすぐに追いかける
サッカー(コーチのボールを奪う)
◆連結能力
バットを使った横回転運動
ボールをバスケットゴールに投げて、跳ね返ったボールをキャッチする
打ったボールを追いかける
サッカー(ドリブル)
◆識別能力
コーチが投げたボールを打つ
鬼ごっこ(鬼から逃げる、鬼になって追いかける)
◆リズム化能力
コーチが投げたボールを打つ
鬼ごっこ(鬼が逃げる子にボールを当てる)
◆バランス能力
バットを使った横回転遊び
※同時に回転感覚も養う。バランスが崩れた状態で動くことにより、身体のバランス感覚を鍛える。
◆変換能力
サッカー(コーチのボールを奪う)
鬼ごっこ(全ての動作)
※人数に限りがございますので、参加を希望される方はLINEまたは電話にてご予約をお願いします。
※対象:年中(会員の家族)年長、小1
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