2021年11月30日

筋トレ教室開講のお知らせ

筋力アップしたいけど、一人では頑張れない方、一緒にトレーニングしませんか？15分程度のプログラムになっていますので無理なく始められます。男性も参加できますよ。

ヨガとセットで受講すると、さらに代謝＆柔軟性アップと効果大です。

もちろん、こちらのクラスのみでも大丈夫です。

日時：毎週水曜日　19時20分～19時35分

場所：生涯学習センター2階和室

参加料：会員（100円）　非会員（300円）

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１８日（金）はサザンコーチ、梅の里コーチ多忙により不在のため休みになります。ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

11日(金)は、都合により休みになります。よろしくお願いします。

14日（月） ★トレーニングルーム開放 ★ティーボール ★硬式テニスはお休みとなりますのでよろしくお願いします。