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朝ヨガ時間変更のお知らせ



10月はマインドフルネス✖ヨガで、呼吸法中心のヨガです。マスク呼吸で不足しがちな酸素をしっかり補います。


よろしくお願いします。

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【5月からの昼ヨガについてのお知らせ】

5月より昼ヨガの内容・場所を一部変更いたします。 ★第1・3・5火曜日 講師:Miho 椅子を使ったヨガ 場所:旧ファミリア ※大きなバスタオルをご持参ください。 ★第2・4火曜日 講師:Reika リラックスヨガ 場所:ゆめはぐ館2階 第1学習室 時間はどちらも14:00~15:00です。

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