健康体操のお知らせ

11月の健康体操は本日です。

ヨガ講師でもある、keiko先生による教室です。

音楽に合わせてダンスしたり、ストレッチで体をほぐしたりと、楽しく運動できるプログラムです。

ぜひご参加ください。

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ランニングの108回チャレンジは12月30日(金)です。 時間:13時30分スタート 場所:共和球場 〇チャレンジ内容:200m×108回(個人or数人のチームでチャレンジOKです) 2分ごとの合図でスタートを108回繰り返します。(合計21.6km) ※給水・補給食などは各自、充分に用意してください。 ※必ず利用者名簿に名前をご記入ください。 ※雨天の場合は中止となります。 ※19時~のプログラ