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健康体操のお知らせ

11月の健康体操は本日です。

ヨガ講師でもある、keiko先生による教室です。

音楽に合わせてダンスしたり、ストレッチで体をほぐしたりと、楽しく運動できるプログラムです。

ぜひご参加ください。

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【昼ヨガ(火曜日)からのお知らせ】

5月より隔週で、場所・内容が変更になっています。 本日14日はゆめはぐ館にて『リラックス・ヨガ』です。 ●第1・3・5火曜日 旧ファミリア 『椅子を使ったヨガ』 ●第2・4火曜日 『リラックスヨガ』 時間は14:00~15:00です

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