ヨガ・新プログラムのお知らせ

7月1日（木）より、曜日ごとで運動量が違うプログラムに変更いたします。

★水曜日：「BODY CARE YOGA～こころと体をゆるめましょう～」

講師chiyuki ＊運動量→少　男性：可

★木曜日：「しっかり身体を動かそう！体幹強化クラス」

講師Reika＊運動量→多　男性：不可

★金曜日：「フリーヨガ　一日の疲れをリフレッシュ」

講師keiko＊運動量→中　男性：可

※3か月ごとにクラスを変更していく予定です。