ヨガ・新プログラムのお知らせ

更新日:2021年6月28日

7月1日(木)より、曜日ごとで運動量が違うプログラムに変更いたします。


★水曜日:「BODY CARE YOGA~こころと体をゆるめましょう~」

講師chiyuki *運動量→少 男性:可


★木曜日:「しっかり身体を動かそう!体幹強化クラス」

講師Reika*運動量→多 男性:不可


★金曜日:「フリーヨガ 一日の疲れをリフレッシュ」

講師keiko*運動量→中 男性:可


※3か月ごとにクラスを変更していく予定です。








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ランニングの108回チャレンジは12月30日(金)です。 時間:13時30分スタート 場所:共和球場 〇チャレンジ内容:200m×108回(個人or数人のチームでチャレンジOKです) 2分ごとの合図でスタートを108回繰り返します。(合計21.6km) ※給水・補給食などは各自、充分に用意してください。 ※必ず利用者名簿に名前をご記入ください。 ※雨天の場合は中止となります。 ※19時~のプログラ