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ヨガ・新プログラムのお知らせ

更新日:2021年6月28日

7月1日(木)より、曜日ごとで運動量が違うプログラムに変更いたします。


★水曜日:「BODY CARE YOGA~こころと体をゆるめましょう~」

講師chiyuki *運動量→少 男性:可


★木曜日:「しっかり身体を動かそう!体幹強化クラス」

講師Reika*運動量→多 男性:不可


★金曜日:「フリーヨガ 一日の疲れをリフレッシュ」

講師keiko*運動量→中 男性:可


※3か月ごとにクラスを変更していく予定です。








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【昼ヨガ(火曜日)からのお知らせ】

5月より隔週で、場所・内容が変更になっています。 本日14日はゆめはぐ館にて『リラックス・ヨガ』です。 ●第1・3・5火曜日 旧ファミリア 『椅子を使ったヨガ』 ●第2・4火曜日 『リラックスヨガ』 時間は14:00~15:00です

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