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【1月からのヨガについてのお知らせ】

1月からヨガのプログラム内容、運動量が変更になります


★水曜日:BODY MAKE YOGA ~こころと身体の変化を感じてみませんか~

(運動量:多)

★木曜日:姿勢美人クラス(運動量:中)

★金曜日:全身の歪み改善(運動量:少)


※各曜日、講師の変更はありません。

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【5月からの昼ヨガについてのお知らせ】

5月より昼ヨガの内容・場所を一部変更いたします。 ★第1・3・5火曜日 講師:Miho 椅子を使ったヨガ 場所:旧ファミリア ※大きなバスタオルをご持参ください。 ★第2・4火曜日 講師:Reika リラックスヨガ 場所:ゆめはぐ館2階 第1学習室 時間はどちらも14:00~15:00です。

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