1月からヨガのプログラム内容、運動量が変更になります
★水曜日：BODY MAKE YOGA ～こころと身体の変化を感じてみませんか～
（運動量：多）
★木曜日：姿勢美人クラス（運動量：中）
★金曜日：全身の歪み改善（運動量：少）
※各曜日、講師の変更はありません。
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すべて表示ランニングの108回チャレンジは12月30日（金）です。 時間：13時30分スタート 場所：共和球場 〇チャレンジ内容：200ｍ×108回（個人or数人のチームでチャレンジOKです） 2分ごとの合図でスタートを108回繰り返します。（合計21.6km) ※給水・補給食などは各自、充分に用意してください。 ※必ず利用者名簿に名前をご記入ください。 ※雨天の場合は中止となります。 ※19時～のプログラ